175 cm

[...] Piers kurcz. 80 17 1 0 79 5 Kasza jaglana 100 11 3 68 346 ŁĄCZNIE: 180 28 4 68 425 Ser twarogowy półtłusty 100 19 5 4 133 6 Rodzynki suszone 15 0 0 10 42 ŁĄCZNIE: 115 19 5 13 175 Prosze o pomoc, z góry dzięki! Zmieniony przez - Spawaczey w dniu 2007-07-27 01:02:57

Sory mam 175 cm waze 55 kg chce przytyc, gdzie jest ten skrypt do obliczania diety bo sam nie wiem jak ulozyc? prosze o pomoc jestem nowy na forum.. nie wyzywajcie..

brzuch kiepski z przeszłości <pare latek wstecz sie wazylo 105 kg przy wzroscie 175 cm ;]>

[...] w czerwcu lat regularnie na silownie chodze od stycznia 2007, juzdawalem na tym forum swoej fotki, teraz aktualna forma bicek: 38,5 cm klata : 110 cm waga: 82 kg wzrost: 175 cm wycisk na plaskiej max: 120 kg ( z małym zapasem, takze ze 125 sie zbliza) PS: Wasnie od wczoraj zaczelem robic mala wycinke na tussi i bialeczku nitroprogen. Prosze o [...]

[...] kwestia paru miesiecy.A rozmiar stopy ma tu malo do rzeczy.Niby jest tak ze im ktos wyzszy ma wiekszaa stope ale proporcje sa bardzo w tym wzgledzie zaburzone.Sa chlopy co maja przy 193 cm numer buta 50 hehe i smiesznie to wyglada a sa tacy ktorzy maja przy takim wzroscie 44 jak i tez sa chlopy ca maja przy 175 numer 47.Na to nei ma co patrzec.

wszystko jest mozliwe :) 80% trening 20% predyspozycje a wiec trenuj ile sie da jak ci naprawde zalezy a ty filmik na potwierdzenie gosc ma 175 cm http://www.youtube.com/watch?v=Ip_paUXfkA4&eurl=http%3A%2F%2Fspeedballin%2Epl%2Fnews%2Ephp%3Fpage%3D697

wyższy nie znaczy lepszy ćwiczący człowiek mający 175cm z wagą 80kg wygląda nieporównywalnie lepiej niż z 190cm i tą samą wagą i bf ronnie coleman: 5'11" (wg oficjalnej strony) &#8776; 180,5cm lee haney: 5'11" &#8776; 180,5cm sergio oliva: 5'10" &#8776; 178cm dorian yates: 5'10" &#8776; 1.78m jay cutler: [...]

[...] ramion ze sztangielkami w podporze o kolano -wyciskanie sztangi z wąskim uchwytem 2.Triceps -Wyciskanie "francuskie" sztangi w siadzie -wycskanie sztangielek w siadzie -Wyciskanie "francuskie" sztangielki w leżeniu -pompki w podporze -Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia Mam 17 lat.Wzrost 175 cm.Waga 63 kg

Witam wszystkich-mam 175 cm wzrostu i waze 60 kg-rok temu chodzilem na silownie-w wakacje zrobilem przerwe-po wakacjach znow zaczynam trening-co zrobic zeby przytyc??macie jakies propozycje??mam szybka przemiane materii i problemy z przytyciem-ewentualenie jakie odzywki poolecacie???

[...] to w wieku 18 lat będziesz szeroki np 80kg/170cm ... tylko że wtedy zaczniesz marzyć o tych kilku centach do góry ja zacząłem w wieku 14 lat ... i zatzrymałem się na 174/175 cm a teraz żałuję ... mój ojciec tak samo 14 lat ciężarki zapasy itd 172cm a jego brat rodzony 185 i reszta rodziny ponad 180 nie wspominając o stawach i kręgosłupie

[...] 38.PIOTR GREBOWSKI 2-0-0 38.HUBERT OLBORSKI 2-0-0 komplet medalistów 1977-2007 1977 KRAKÓW KAT. 168 CM 1.HENRYK SZCZEPAŃSKI 2.ANTONI GAWROCH 3.RYSZARD KOBAK KAT. 175 CM 1.ANDRZEJ URBAŃSKI 2.MAREK MORAWSKI 3.JAN CENKIEL KAT.+175 CM 1.JERZY FURMANEK 2.KRZYSZTOF DZIUBEK 3.PAWEŁ MUDZO 1978 OLSZTYN KAT. 168 CM 1.HENRYK [...]

Kurde, coś gruby ten Shokei :P 86kg przy 175 cm...

[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4a563909f7ee47ad.html] Wszelaki rady itp mile widziane. Z góry dzięki! :D Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 100 kg Wzrost: 175 cm Obwód klatki: 108 cm Obwód ramienia: 36 cm Obwód talii: 114 cm Obwód uda: 67 cm Obwód łydki: 44 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w [...]

[...] sie "obiema rencami" pod tym co pisze error1989. Sam mam 209 cm i powiem Wam szczerze, ze sa takie chwile w zyciu wysokiego czlowieka kiedy wolalby miec te 175. Ubrania, samochody, futryny, lampy szyldy, rama do roweru - mam wymieniac dalej? A ******l w stylu "w konfrontacji z wysokim nie mam szans" to po prostu czytac [...]

Nie miałem przerwy, trenowałem w domu przez wakacje. Waże około 62 kg i mam 175 cm wzrostu

1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 76 kilo 3.WZROST: 175 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40cm KLATA: 110 UDO: nie mierzylem :) TALIA: 76 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA jest :) BIALKO: ok 140-150g WEGLOWDANY: [...]

Witam ! Bardzo proszę rade ! Skończę za niedługo 17 lat i mam spory problem z wagą mierze 175 cm i ważę UWAGA ! 90 KG !!! (ale na tyle nie wyglądam ...) I teraz proszę Was polećcie mi w jaki sposób skutecznie (i w miarę szybko) zrzucić zbędne kilogramy ... ! ? od kilku dni stosuje dietę (staram sie jeść tylko jeden posiłek dziennie) i robie [...]

[...] nowy itotalnie zielony w temacie ćwiczeń siłowych,diet, wszystkiego. Kupiłem wczoraj wyposażenie do mojej małej domowej siłowni. Jest to ławka, modlitewnik, atlas, gryf 175 cm, 2 male gryfy i 100kg.obciążenia. Wydaje mi się, że na początek powinno wystarczyć. Więc sprzęt juz mam jednak nie wiem jak prawidłowo i efektywnie go użyć. Ważę 75 kg [...]

[...] jeszcze hes'a ale kiedys moze kupie A i do ciebie krotki tekst kamil. Zastanawiam sie nad tymi stojakami od ciebie bo znalazlem z dominatora za 180 z przesylka wysokosc 175 ch i haki na wysokosci ponad 90 cm. I sa bardzo dobre wiec nie wiem jak to zrobie teraz. Od razu nie mowie ze rezygnuje ale zastatawiam sie jeszcze.I jak by co to nie [...]

Mój staż 8 miesiecy wiek: 18 lat wzrost: 175 cm waga: 75 kg cel: masa Prosze o konkretne wypowiedzi Klata+ tric 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ progresja 2. WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ progresja 3. PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ 10-10-10 4. ROZPIĘTKI ZE [...]